?

Log in

No account? Create an account
ума

anonimka2009


Анонимкус обыкновенниус


всем спорт!)
ума
anonimka2009
Мои френдленты захлестнул стиль правильного образа жизни: "раньше у меня были три силовые, а теперь бассейн и инструктор по питанию и диетолог и мотиватор еще один, и *шепотом* йога по субботам в 7 утра" я молодец примолодец хвалите меня скорее.

Чувствуешь себя конечно, конкретным холодцом на фоне некоторых. А ведь раньше, я бегала (хорошо, не по утрам, а как проснусь.) И бегала в общем то безрежимно, чисто для тонуса, потом вышла замуж забросила. Сейчас фитнес не очень вписывается в мой режим, даже не так: скорее нет у меня особого настроя ходить несколько раз в неделю в спортзал, пробовать штанги, подбирать себе какой то курс. Фитнес-няшкой мне не быть, а 2 раза в неделю тоже особо не повлияют на ситуацию.

Почему то мне кажется, что в хорошее тело надо впахивать. И соответственно вкладывать не маленькие деньги: зал, тренер, спортивное питание. Вот не верю я в методики "всего 15 минут в день..." или "я у телевизора под Синди Кроуфорд...". Не выйдет у меня дома стабильных тренировок.

И к купальничному сезону я не готооооова *рыдаю*.

А вообще мое главное достижение - я научилась не заставлять себя доедать. И отучила от мысли, что "надо съесть, а то пропадет - жалко". Это, как ни смешно, самая сложная установка, которая с детства идет: "я наелся, но тут осталось несколько ложек - доедай!" и "еду выкидывать нельзя!". А у маленького человека есть понятие, что он сыт и работает это понятие получше, чем у взрослых. А сыт, значит надо остановиться. Но нет, запихиваем в себя полезные калории, а то "посмотри какая тощая". И вот так запихиваем в себя лишнюю еду, которая если и не отложится в боках - пользы точно не принесет, организм будет тратить энергию на ее переваривание, драгоценную энергию, которой всегда так не хватает.

promo anonimka2009 october 6, 2014 13:27 3
Buy for 30 tokens
Тут подобранны все ссылки на рестораны и фуд-мероприятия Закуска, кролик и десерт в ресторане "Arcobaleno" Тортики от "Кусочек счастья" Шаверма в баре "BeOpen!" Пивные закуски креперии "Saint-malo" ресторан "Баклажан" Ginza project дегустация…

И сертификат в "Кошкино-парк" отправляется....
ума
anonimka2009
тадаааам!

redberrry поздравляю тебя!!!
пиши мне телефон свой!

и о моде
ума
anonimka2009
ну и перламутровая помада, мой 9й класс)))