Как то так получилось, что этот тип питания из всех диет оказался для меня самым безболезненным, если можно так сказать. Никаких страданий от голода, мыслей «только б не сорваться» - для меня отсутствие голода очень важный фактор. Иначе начинаются головные перерастающие в мигрень.
В основе кетопохудения лежит особое питание, когда запускается определенный вид метаболизма – кетоз. Снижение веса происходит за счет потери жира, а не мышц. И в качестве первого шага в изменении питания я сформировала этакую кето-продуктовую корзину, в которой базовый набор еды + витамины. Она не раз подвергалась переделке – в наш век информации очень сложно разобраться в том что есть истина, а что просто домыслы дилетантов (о, сколько доморощенных блогеров прошлись по теме диет, ПП… ну, думаю, вы и сами знаете)))
Зареклась связываться с непрофессионалами))) Поэтому 28 августа в 19.00 буду смотреть бесплатный вебинар от врача-диетолога Сергея Клименкова и вас с собой зову!)) Зарегистрироваться уже сейчас можно по ссылке: ЧТО ТАКОЕ КЕТОДИЕТА и с чем ее едят
Так же, под его руководством с 1-30 сентября будет проводиться Практический курс «Кетопохудение». Для каждого участника будут предоставлены:
1. Блоки материалов с теорией без «воды» – все четко по существу.
2. Рекомендации по приготовлению еды из доступных продуктов (уже заранее это мой любимый пункт))))
3. Создан чат в watsapp, где будут общаться участники, а так же доктор и кураторы курса
4. Раз в неделю участники пишут «отчеты» - результаты, по которым доктор составит персонализированный план работы.
Этот курс уже платный и стоить будет от 2 970руб - тариф с опциями вы выбираете сами. В результате курса вы похудеете до 4-5 кг, избавитесь от сахарной зависимости. Записаться на него можно тут по ссылке: Курс похудения с Сергеем Клименковым
В общем, на мой взгляд, это крутое предложение начать новую жизнь не с понедельника или Нового года, а четко с 1 сентября) #тыточтотыешь - как то так.
Journal information