?

Log in

No account? Create an account
ума

anonimka2009


Анонимкус обыкновенниус


Entries by category: здоровье

[sticky post]верхний пост
ума
anonimka2009
Сколько же понабежало ко мне "друЖЖим взаимно?" ойой. Хоть под замок беги.
Поэтому ввожу санкции в этом блоге)))) (не смогла пройти мимо модного слова)))))

О себе - зовут Оксана, живу и бездельничаю в Питере. Интересны настоящие журналы с живыми людьми, не читаю блоги с политикой и перепостами.
Сама пишу про все подряд, немного про себя, немного про детей, немного про быт. Я нефотограф и непутешественник, поэтому возможно кому то будет не интересен блог. Обычная жизнь и всего понемногу а раньше то я была ух и эгегей.

Часто посещаю различные мероприятия, делаю обзоры, Так же занимаюсь организацией мастер-классов и пресс-ланчей в ресторанах для сообщества spbblog

Дружочки, отметьтесь в этом посте кто меня читает, хочет читать подзамочные записи и кого я еще не зафрендила и мимо пробежала.
Кстати, у меня тут на "ты"

По блогу:
Посты сбора отчетов по мастер-классам Ресторанный пост
Мои рецепты и мои фото к ним меня укусил Джейми Оливер
Мои книжные обзоры Книги
Выставки, блог-походы и прочие обзоры ЖЖизнь

Пока вот так, может еще чего добавлю потом.

Я подтверждаю регистрацию своего блога на платформе helloblogger.ru под ником anonimka2009

Для рекламодателейCollapse )

promo anonimka2009 october 6, 2014 13:27 3
Buy for 30 tokens
Тут подобранны все ссылки на рестораны и фуд-мероприятия Закуска, кролик и десерт в ресторане "Arcobaleno" Тортики от "Кусочек счастья" Шаверма в баре "BeOpen!" Пивные закуски креперии "Saint-malo" ресторан "Баклажан" Ginza project дегустация…

(no subject)
ума
anonimka2009
После стройки вытряхнулись финансово мы капитально((( Я как то привыкла жить всегда с заначкой, тысяч 50-100 всегда должны лежать прозапас на "вдруг чо внезапное?". Но надо ж видеть и в этом хорошее: учусь рациональности. Пришлось Леве покупать ботинки не в Детмире, а на Авито (400 руб новые совершенно, шок-цена))))) Решилась купить, потому что понимаю умом, что на 1 сезон только хватит. Предстоит покупка теперь для Сони, и меня жмет жаба купить за 2500 ботинки. Со слезой в глазах смотрю на её кроссовки за 3000, которые она одела раз 10 за сезон, а потом "ой жмет". Короче, учусь экономить)

Ну как экономить... Видимо работает "эффект пустого кошелька" - это когда идешь в магазин без денег, а там все платья как на тебя пошиты) Знакомо? Вооооот... Короче выкатила список требований вишлист. Чо там только нет - от косметолога, до мебели в квартиру))

Впереди маячит день рождения. Обычно на меня нападает "ничего не хочу, ничего не дарите..." Но нет. Не в этот раз)))) И праздника с гостями хочу, ну а список см.выше))) Правда с гостями пока еще не ясен состав.

Срочно, срочно искать еще подработки. Ту что нашла работаю, но т.к. пока денег оттуда не поступило - нет ощущения что я что то зарабатываю. И беспокойно мне на этой почве... И два внутренних голоса (да, их у меня два вызовите психиатра) ругаются друг с другом:
- дети в саду, а ты дома сидишь, ничо не делаешь
- но подработки же, я молодец
- пообедала в ресторане? ммм, а говоришь денег нет
- я ж за бонусы! накопились и пошла!
- могла б и дома...
- Да пошло оно все, где хочу там и ем. И к косметологу съезжу сейчас. И куда хочу туда и пойду. И вообще, хочу обратно свой женский облик, а не только тот в котором я прихожу в 7 утра в сад.

Ну и пошла. И в ресторан, и в СПА, и к косметологу на лазерную эпиляцию.
О! про эпиляцию... Девочкиии... Есть ли что то более прекрасное? Не хотела писать пока не увижу эффект. Это просто восторг. У меня очень страдала кожа от станка видимо возраст, старость... Короче, я решилась несколько зон сделать. Суть в том, что лазером как бы обпаливаются волоски и 2 недели ты ходишь копченая. Через 2 недели эти волоски просто выпадают - выглядит забавно. И все. Процедуру повторить раз в месяц, потом в 2,3 и реже. Почему я не знала о ней раньше? Как надоели вечные болячки от вросших волосков, это ужасно просто было. В общем, буду делать еще. Кому контакты клиники надо - поделюсь. Я попала под акцию - первое посещение скидка 20%. Это очень приятно было, особенно когда денег в обрез)

И книжек заказала несколько для души. Дочитаю расскажу! 

И еще о кето-диете
ума
anonimka2009
И снова на минутку остановлюсь на теме похудения. Диета, которая показалась мне просто очередной модой внезапно работает! Дада, я опять про кето-диету, о которой писала недавно.

Как то так получилось, что этот тип питания из всех диет оказался для меня самым безболезненным, если можно так сказать. Никаких страданий от голода, мыслей «только б не сорваться» - для меня отсутствие голода очень важный фактор. Иначе начинаются головные перерастающие в мигрень.

В основе кетопохудения лежит особое питание, когда запускается определенный вид метаболизма – кетоз. Снижение веса происходит за счет потери жира, а не мышц. И в качестве первого шага в изменении питания я сформировала этакую кето-продуктовую корзину, в которой базовый набор еды + витамины. Она не раз подвергалась переделке – в наш век информации очень сложно разобраться в том что есть истина, а что просто домыслы дилетантов (о, сколько доморощенных блогеров прошлись по теме диет, ПП… ну, думаю, вы и сами знаете)))

Зареклась связываться с непрофессионалами))) Поэтому 28 августа в 19.00 буду смотреть бесплатный вебинар от врача-диетолога Сергея Клименкова и вас с собой зову!)) Зарегистрироваться уже сейчас можно по ссылке: ЧТО ТАКОЕ КЕТОДИЕТА и с чем ее едят

Так же, под его руководством с 1-30 сентября будет проводиться Практический курс «Кетопохудение». Для каждого участника будут предоставлены:
1. Блоки материалов с теорией без «воды» – все четко по существу.
2. Рекомендации по приготовлению еды из доступных продуктов (уже заранее это мой любимый пункт))))
3. Создан чат в watsapp, где будут общаться участники, а так же доктор и кураторы курса
4. Раз в неделю участники пишут «отчеты» - результаты, по которым доктор составит персонализированный план работы.
Этот курс уже платный и стоить будет от 2 970руб - тариф с опциями вы выбираете сами. В результате курса вы похудеете до 4-5 кг, избавитесь от сахарной зависимости. Записаться на него можно тут по ссылке: Курс похудения с Сергеем Клименковым

тарифыCollapse )

В общем, на мой взгляд, это крутое предложение начать новую жизнь не с понедельника или Нового года, а четко с 1 сентября) #тыточтотыешь - как то так.

Кето-диета и вообще немного о ПП))
ума
anonimka2009
И сразу, забегая вперед, спрошу: а на какой диете сидите вы?))

Примерно в апреле я поняла, что не влезаю в привычную одежду *кто-то по ночам ушивает ее*. Дико огорчившись решила худеть. Но! Я не верю в диеты. Не верю в истории, когда «я посидела 3 дня на яйцах и грейпфрутах и похудела!». Мой жизненный опыт и многолетние эксперименты с питанием говорят только об одном: не надо есть ночами и трескать джанк-фуд. Ну и с сахаром, конечно, осторожнее. Диета – это не временное ограничение, это должен быть некий образ жизни.

Про кето-диету я слышала от подружки, естественно, восприняла ее со скептицизмом: очередная модная фигня. Но периодически попадались статьи о диете и как то они очень перекликались с моим представлением о правильном питании.

Так я докатилась до заказа целой книги "КЕТО-ДИЕТА" от Издательства Бомбора автор Дж. Меркола, хоть она и пришла к тому времени как я похудела на 8 кг, но важно не только похудеть, но и сохранить этот вес – а это уже другая история))))



Мне очень близки основные тезисы книги:
- снижение чувства голода
- запас энергии и увеличение работоспособности
- концентрация внимания и улучшение памяти
- снижение рисков заболеваний.
В общем, мои основные «больные мозоли»))))

Несколько глав посвящены тому как привести в порядок обмен веществ, принцип работы метаболизма, оздоровление, как бороться с ложным чувством голода, желанием что-то пожевать (это просто за живое))))) И еще множество способов улучшить здоровье: немного о закаливании, витаминах, добавках, структурированной воде (я о ней только слышала, было реально интересно почитать – оказалось я все лето ее пью – из родника t 4 градуса). Большой разбор продуктов – гид по орехам, семечкам, разбор сортов рыб, мяса.

Хоть я и похудела – мне очень хочется сохранить этот вес, это чувство легкости. К тому же не секрет, что неправильное питание ведет не только к проблемам с весом, но как следствие это: мигрени, акне, болезни сердца и сосудов, хроническая усталость. Не буду говорить, что я стала адептом кето-диеты, но информация из книги очень развернута, понятна и легко применима в повседневной жизни. На очереди покупка книги "Кето-кулинария" от Издательства Бомбора - я немного надеялась, что в "Кето-диете" рецепты все же будут))
В конце книги, кстати, 20 страниц сносок с использованной литературой. Двадцать! Уму не постижимо сколько книг и статей надо было обработать, чтоб написать книгу состоящую не из научных терминов, написанную легким языком, понятным обычному читателю.

Купить книгу "Кето-диета" от Издательства "Бомбора" можно тут:

на Лабиринте
на OZON
на Book24